Claudius Therme Köln

Chaleur, bien-être, détente.
Notre espace sauna.

Découvrez l’univers du sauna avec les trois grands espaces sauna des Thermes Claudius. Le bain de vapeur doux aux herbes, le sauna panoramique avec vue sur la cathédrale, les saunas finlandais, le bain Sérail avec soins de beauté, la banja russe ou le sauna aux murs en terre particulièrement chaud avec cheminée: tous les utilisateurs de sauna trouveront aux Thermes Claudius le bienfait adéquat.

L’offre est complétée par divers arrosages et rituels tels que l’arrosage miel-sel, le rituel banja, l’arrosage aux fruits et bien d’autres choses encore. Pour le plus grand plaisir des femmes, nous proposons également un programme exclusif avec le sauna réservé aux femmes e l’arrosage bien-être pour femmes, qui a toujours lieu le lundi (hors jours fériés et vacances de Noël).

Découvrez l’espace sauna

Désolé, cet article est seulement disponible en Allemand et Anglais Américain.

Les temps forts de l’espace sauna

Les effets bénéfiques sur la santé d’un passage régulier au sauna sont aujourd’hui généralement reconnus. La chaleur importante active la circulation, améliore l’irrigation sanguine cutanée et stimule les cellules immunitaires. Mais avant tout l’alternance est à la source d’une détente totale favorisant la paix intérieure. Et pour que tous se sentent parfaitement à l’aise, nous avons conçu un petit guide du savoir-vivre au sauna à l’adresse des visiteurs des Thermes Claudius.

Banja

La banja est l’établissement thermal traditionnel des russes. Elle était le lavoir des villages russes ; au fil du temps, elle est devenue un lieu de détente volontiers fréquenté. La banja des Thermes Claudius est un modèle original venu tout droit de Sibérie, réinstallé ici dans le village de saunas avec ses troncs de pins et sa mousse de la taïga. Dans la station thermale sibérienne, c’est de l’eau de bouleau qui est vaporisée ; ses propriétés curatives ont une action extrêmement bienfaisante sur la peau et le corps. Une température plus faible ainsi qu’une humidité élevée de l’air favorisent l’action régénératrice.

Température: 70°C | Humidité de l’air: 30% | Durée d’utilisation recommandée: 15–20 min.

Voyage sonore

Plongez dans un voyage sonore sensuel et méditatif, accompagné d’un parfum envoûtant composé d’encens, de myrrhe et d’herbes de détoxication. Les sons mélodieux des bols tibétains et indiens naissent des percussions ou frottements réalisés attentivement sur les bols chantants. Ils ont des effets harmonisants sur le corps, l’esprit et l’âme. Sous la forme d’ondes concentriques, les vibrations bienfaisantes massent doucement nos organes, nos muscles, nos tissus, nos os et notre peau au niveau cellulaire. Alliés au parfum et à la chaleur, les sons rendent la détoxication plus intense et augmentent la transpiration, sans projections d’eau chaude. Entrez dans la vibration, éprouvez ce sentiment incroyable de liberté et de confiance et faites le plein d’énergie.

Le lundi et le vendredi à 20 h, sans inscription.

Sauna aux murs en terre

Le sauna aux murs en terre est l’endroit le plus chaud des Thermes Claudius mais aussi le plus confortable : il est éclairé par un véritable feu de cheminée, enveloppant les visiteurs d’une atmosphère agréable pour un merveilleux moment de relaxation. Les températures relativement élevées sont très bien supportables en raison de la faible humidité de l’air. …..

Température: 90–100°C | Humidité de l’air: 10% | Durée d’utilisation recommandée: 10–15 min.

Banja

La banja est l’établissement thermal traditionnel des russes. Elle était le lavoir des villages russes ; au fil du temps, elle est devenue un lieu de détente volontiers fréquenté. La banja des Thermes Claudius est un modèle original venu tout droit de Sibérie, réinstallé ici dans le village de saunas avec ses troncs de pins et sa mousse de la taïga. Dans la station thermale sibérienne, c’est de l’eau de bouleau qui est vaporisée ; ses propriétés curatives ont une action extrêmement bienfaisante sur la peau et le corps. Une température plus faible ainsi qu’une humidité élevée de l’air favorisent l’action régénératrice.

Température: 70°C | Humidité de l’air: 30% | Durée d’utilisation recommandée: 15–20 min.

Voyage sonore

Plongez dans un voyage sonore sensuel et méditatif, accompagné d’un parfum envoûtant composé d’encens, de myrrhe et d’herbes de détoxication. Les sons mélodieux des bols tibétains et indiens naissent des percussions ou frottements réalisés attentivement sur les bols chantants. Ils ont des effets harmonisants sur le corps, l’esprit et l’âme. Sous la forme d’ondes concentriques, les vibrations bienfaisantes massent doucement nos organes, nos muscles, nos tissus, nos os et notre peau au niveau cellulaire. Alliés au parfum et à la chaleur, les sons rendent la détoxication plus intense et augmentent la transpiration, sans projections d’eau chaude. Entrez dans la vibration, éprouvez ce sentiment incroyable de liberté et de confiance et faites le plein d’énergie.

Le lundi et le vendredi à 20 h, sans inscription.

Sauna aux murs en terre

Le sauna aux murs en terre est l’endroit le plus chaud des Thermes Claudius mais aussi le plus confortable : il est éclairé par un véritable feu de cheminée, enveloppant les visiteurs d’une atmosphère agréable pour un merveilleux moment de relaxation. Les températures relativement élevées sont très bien supportables en raison de la faible humidité de l’air. …..

Température: 90–100°C | Humidité de l’air: 10% | Durée d’utilisation recommandée: 10–15 min.

Cabinet à cheminée

Le sauna à cheminée avec son agréable sensation de chaleur, le sauna à cheminée vous invite au repos et à écouter le crépitement des flammes. Situé, entre le restaurant du sauna et le sauna intérieur, il vous propose boissons et snacks que vous pourrez vous faire servir.

Sauna Kelo

Ce sauna traditionnel a été construit avec des troncs Kelo pouvant atteindre jusqu’à 800 ans. La salle de sauna proprement dite s’étend généreusement sur trois niveaux autour d’un puissant poêle de sauna en céramique et offre une agréable chaleur. Vous trouverez en outre dans ce sauna finlandais une petite grotte avec sièges et une salle de cheminée.

Température: 70–80°C | Humidité de l’air: 20% | Durée d’utilisation recommandée: 10–15 min.

Sauna pour femmes

Vous trouverez un sauna réservé exclusivement aux visiteuses dans le sauna finlandais I de notre espace sauna intérieur. Nous souhaitons ici offrir aux femmes la possibilité de profiter d’une visite au sauna sans être dérangées.

Cabinet à cheminée

Le sauna à cheminée avec son agréable sensation de chaleur, le sauna à cheminée vous invite au repos et à écouter le crépitement des flammes. Situé, entre le restaurant du sauna et le sauna intérieur, il vous propose boissons et snacks que vous pourrez vous faire servir.

Sauna Kelo

Ce sauna traditionnel a été construit avec des troncs Kelo pouvant atteindre jusqu’à 800 ans. La salle de sauna proprement dite s’étend généreusement sur trois niveaux autour d’un puissant poêle de sauna en céramique et offre une agréable chaleur. Vous trouverez en outre dans ce sauna finlandais une petite grotte avec sièges et une salle de cheminée.

Température: 70–80°C | Humidité de l’air: 20% | Durée d’utilisation recommandée: 10–15 min.

Sauna pour femmes

Vous trouverez un sauna réservé exclusivement aux visiteuses dans le sauna finlandais I de notre espace sauna intérieur. Nous souhaitons ici offrir aux femmes la possibilité de profiter d’une visite au sauna sans être dérangées.

Nos arrosages

L’arrosage au sel et au miel

Nous proposons des arrosages au sel et au miel au niveau du sauna Kelo. Des huiles essentielles sont utilisées durant l’arrosage. L’arrosage au miel est idéal pour choyer votre peau. Après une brève phase de préchauffage, vous frictionnez l’ensemble de votre corps avec du miel d’abeilles. Le miel a une action purificatrice, raffermissante et nourrissante pour la peau. En outre, le métabolisme est dynamisé. Si vous optez pour l’arrosage au sel, le corps est alors frictionné avec du gros sel minéral de la Mer Morte. Cette friction a une action désinfectante, sudorifique et dépuratrice. Le grain grossier du sel permet un effet peeling sur tout le corps. Vous avez la possibilité après l’arrosage de vous rafraîchir avec une friction de glace.

Lieu: sauna Kelo (village de saunas) Durée: 15–20 min.

L’arrosage aux fruits

Un rafraîchissement bienfaisant et fruité accompagne cet arrosage. Les vitamines et les oligo-éléments vous redonnent une poussée d’énergie. Pour une action vivifiante, le sauna vous propose ensuite une friction de glace avec de la glace écaille.

Lieu: Sauna aux Roses (Terrasses aux Roses) | Durée: 12 min.

L’arrosage bien-être

L’arrosage bien-être réservé à nos visiteuses est empreint d’un caractère doux et relaxant. C’est à une température modérée de 70°C que sont arrosées principalement des senteurs fraîches exquises, avec une légère brise, le tout entièrement sur fond de musique relaxante (il ne nous est malheureusement pas possible pour des raisons organisationnelles de proposer l’arrosage bien-être en continu par du personnel de sexe féminin).

Lieu: Sauna Fèminin | Durée: 10–12 min.

L’arrosage Wenik

De l’eau de bouleau est répartie sur les pierres chaudes avec une touffe de branchages de bouleau. Ainsi se déploie le merveilleux arôme des feuilles de bouleau, remplissant la banja de sa senteur typique. L’humidité élevée de l’air et la température relativement douce font de cet arrosage une expérience exceptionnelle.

Lieu: banja (village de saunas) | Durée: 15 min.

Banya ritual

Durant la 1ère phase, vous recevez des évents d’air chaud au moyen d’un bouquet de branchages de bouleau, le « Wenik ». Il s’ensuit une phase de refroidissement avec du thé sibérien. Votre corps est tapoté légèrement avec le Wenik durant la séance de sauna suivante. Une friction de glace termine le parcours. Vient alors le moment de la détente : vous êtes frictionné tout en douceur avec le Wenik. Il convient ensuite pour un premier rafraîchissement de se promener en plein d’air, de prendre une douche froide et enfin de s’offrir un moment de pause.

Lieu: Banya (Sauna Village) | Durée : env. 60 min. | Tous les jours à 20h00

Prix: €16.00 p.p. prêt d’une serviette de sauna compris

Inscription uniquement à l’espace restauration du bain.

Le cérémonial aux huiles ayurvédiques

Le cérémonial aux huiles ayurvédiques est une petite cérémonie de groupe qui a lieu dans le bain Sérail. Vous recevez au début différentes huiles qui pénètrent rapidement dans la peau après frictionnement. Tandis que vous savourez une tasse de thé chaud, vous êtes enveloppé d’une vapeur aromatique. Après 10–15 min., votre corps commence lentement à exsuder l’huile. La peau est nettoyée et soignée de manière extrêmement douce. Plusieurs cycles de brise et une douche Kneipp rafraîchissante en fin de cérémonie permettent d’éliminer les restes d‘huile et de mettre votre circulation en train.

Lieu: Sauna intérieur | Durée: env. 20 min. | Prix: 4,00 € p. p.

Inscription uniquement à l’espace restauration du bain.

L’arrosage osmanique

Découvrez cet arrosage unique dans notre magnifique bain Sérail. Après quelques jets vous enveloppant d’une vapeur bienfaisante aux huiles essentielles, un collaborateur vous tend une crème au café – une intense mixture pour le peeling et l’hydratation – avec laquelle vous frictionnez l’ensemble du corps. Plusieurs cycles de brise et une douche Kneipp rafraîchissante viennent compléter cet arrosage. Apport de minéraux et d’oxygène et peeling de la peau, fortification des défenses immunitaires.

Lieu: bain Sérail (espace intérieur) | Durée: 15 min.

Inscription uniquement à l’espace restauration du bain.